☆少人数制レディースコースのご紹介☆

おはよおうございます＼(^o^)／

たった30分のレッスンでしっかりと運動量が確保できシェイプアップが期待出来る

レッスンプログラムとなっています(^^)

レッスンの流れ

①ストレッチ（約10分）

②ミニトランポリン エクササイズ（約5～10分）

③ミドルorラージトランポリン エクササイズ（約5～10分）

④ストレッチ（5分）

シェイプアップ(^^)

運動不足解消＼(^o^)／

健康保持、体力増進はもちろん♪

抗重力連続運動による相乗効果は計り知れません(^-^)

体幹筋力、心肺機能などの向上!(^^)!

リンパの流れの改善☆
免疫力アップが期待出来ます♪
脳神経を活性化させ覚醒させる♪
一日の更なる活動力を!(^^)!

等々＼(^o^)／

通われる皆さまの笑顔の一つになれれば嬉しいです(^^)

体験レッスンも開催しています(^^)
お気軽にお問い合わせ下さい♪