平成29年10月7日（土曜）

2017年2月に会場されたばかりのミクニワールドスタジアム北九州で開催された北九州市民体育祭総合開会式＆スタジアム運動会にトランポリン指導員として行って来ました！

北九州市民体育祭とスタジアム運動会で総勢1000人を超える参加者が来られたそうです(^_^)/

お昼からは気温も上がり炎天下となりましたが、皆さん笑顔でトランポリンを跳んで下さいました(^^)1回30秒のストレートジャンプを大人の方にも跳んで頂いた所、皆さん言う事は同じでした(^^)

「トランポリンって意外にきついね～！」

そうなんです！

ただ跳ぶだけでも体力をかなり消費しているんです。トランポリンのベッド（跳ぶ所）は柔らかいですが、高く跳ぶためにはベッドが沈んで上がる瞬間は体幹筋に力を入れて体を剛体化させなければ高く跳ぶ事はできません！

この、ベッドに体重をしっかり落とし体を剛体化させる事で知らず知らずの内にスポーツ全般、日常生活にも役立つ体幹筋のトレーニングとなり、トランポリン運動特有の非日常的な空間全身運動を行うことで体幹筋の使い方も上達します！

「意外にきつい( ﾟДﾟ)！」と思うのはやはり子供達が跳んでいる姿を見てそう思うのではないでしょうか(・・?

子供達は高く跳ぶ事がまず楽しいので、「高く跳ぶ＝楽しい＝笑顔＝きつい運動をしているようには見えない」と言う事です！

よく見るトランポリンで笑顔で高く跳ぼうとする子供達…

実は笑顔で体幹筋をしっかりと刺激させているんですね♪

他にもトランポリン運動が意外に体力を使っている理由はあるのですが、また別の機会に書かせて頂きます(^^)/

この記事を読んだお父様！お母様！トランポリン教室スペースウォークには親子で来られている方もおられます♪お子様と一緒に一度体験してみて下さい♪楽しく運動が出来ますよ(^^)/

運動が好きな人はもちろん、主としたスポーツをしている人もトランポリンで非日常的な全身空間運動をする事により運動能力の幅は広がり、パフォーマンスの向上が期待できます。

家でゲームばかりしている、運動が苦手、勉強が忙しい等…

楽しく運動能力アップ！勉強の合間に楽しく、短い時間で脳を活性化！

北九州市で習い事を探しているのであれば、是非一度トランポリン教室スペースウォークに体験に来てみてはどうでしょう(^^)/

スタッフ一同、お待ちしています(^-^)