みなさんこんにちは😊

小倉教室の吉森です😊

 

だいぶ寒くなりましたね、、⛄

私は1月の真冬産まれですが

冬は季節のなかで一番きらい、、

 

といいたいところですが、

 

この世で一番と言っても過言ではない

 

私が苦手としている虫←

 

が出現しないと言う点においては

プラス点をあげたいですね💡

 

虫もでてきたくなくなるほど

寒い冬に

 

人間には家から1歩出ていただき

是非ともオススメしたい！！

 

そう！

 

それはもちろん

 

運動！です！🤸‍♀️笑

 

みなさん冬と夏、どちらの方が基礎代謝が

高くなると思いますか？

 

私は以前の職である

加圧トレーナーになる前まで、

夏☀に代謝上がりやすく

痩せやすい

 

と思っていました💡

 

ですが、その職場の研修中に教えてもらった衝撃な真実！！

 

体温と外気温の差が大きいほど

基礎代謝は高くなり、内臓や筋肉が

機能や体温を保つために

多くのエネルギーを消費します。

 

そのため、

冬の方が基礎代謝が高くなりやすく

痩せやすいのです💡

 

体が温めよう温めようとすればするほど

代謝が上がるということですね🙆

 

寒いと運動不足にもなりやすく、

その結果

女性に大敵な“冷え”から

 

肩こりや、頭痛、腰痛などなど

様々な体の不調がでてきます。

 

冬だからこそ運動を始めるチャンスです！

 

小倉教室で私の担当している

レディースコース🌸

女性限定

少人数　2~3人

短時間　３０分

年齢制限なし

(40代～70代の方が今現在来て下さっております😊)

トランポリンは全身運動であり

抗重力運動なので血行が良くなることで

 

肩こり、頭痛、腰痛などなど、

健康トラブルを解決してくれる

効果が非常に高いです😊✨✨

 

実際の生徒様からも1週間に1回

トランポリンに通いだして肩こりが

とっても楽になった✨

 

といった声や

 

トランポリンを跳ぶと手先のしびれが

良くなる。

 

などなど、、

 

嬉しい声をたくさん頂いております✨

 

トランポリンの良いところは

それぞれのペースにあわせた

マンツーマンレッスンになっているので

 

何歳からでも無理なく続けることが

できます✨✨

 

老若男女が空中で体を動かすことに

夢中になり楽しみながら運動ができる

トランポリン🎵

レディースコースも体験レッスンできますので、お気軽にお問い合わせ下さい😊✨

 

◼日時案内

◯日曜日

①8:00~8:30

◯火、水、木、金曜日

①9:40~10:10

②10:20~10:50

③11:00~11:30

 

小倉店の方に連絡していただいて、

「レディースコースの体験を希望｣と

伝え頂ければ、私と連絡が繋がるよう、

ご案内いたしますので宜しくお願い致します✨✨