昨日、ワールドカップで日本がコロンビアに劇的勝利を収めたましたね＼(^o^)／

日本代表の中心人物である長友選手は３２歳だそうです( ﾟДﾟ)

３２歳でもバリバリの運動量！

本人曰く、現役生活の中で今が一番動けているそうです！

３２歳になった今も肉体は成長し技術もレベルアップしていっているのは凄いですよね(*_*)

今朝のニュース番組で言われていたのが、長友選手の今も向上して行く体力、技術力の支えとなっているのが、やはり体幹トレーニングだそうです。

長友選手と言えば体幹トレーニングの本を出すほど体幹筋の重要さを公表しています。

トランポリン教室スペースウォークでは日本体操協会で制定されているバッジテスト種目を通して抗重力連続運動の中での非日常的空間全身運動を行います。

体幹筋と呼ばれる腹直筋、脊柱起立筋等を適度に刺激しながら力を入れるタイミング、力の入れ方等が自然と身について行く事が期待出来るので体幹筋の使い方も向上します。

体幹筋のトレーニングをして体幹筋力が上がっても、その筋力をパフォーマンスに活かせなければ意味がないですよね(^^;)
トランポリン教室スペースウォークでは体幹筋の使い方の向上が期待できるレッスンプログラムを組んでおります♪

初めてのスポーツ教室にも最適です(^-^)

トランポリン教室ｽﾍﾟｰｽウォークで

運動嫌いも運動好きへ!(^^)!

もちろん運動が得意な方も大歓迎です＼(^o^)／

見学、体験教室も開催しております(^^)v
お気軽にお問合わせ下さい♪

ワールドカップ次戦　６月２４日　日曜（日本時間24：00）

日本　VS　セネガル

応援しましょう!(^^)!